Banner: Vivir con FPI

Recientemente diagnosticado con FPI1

Si recientemente le diagnosticaron fibrosis pulmonar idiopática, es probable que tenga innumerables pensamientos y preguntas. Este es el momento de solicitar información y consultar a su médico y a su equipo terapéutico, y de buscar el apoyo de su familia y amigos para que lo acompañen en este camino con FPI:

  • Solicite a su médico y al equipo terapéutico tanta información como sea posible sobre la enfermedad y sus opciones de tratamiento.
  • También es importante buscar el apoyo de amigos, de familiares y de grupos de pacientes.
  • Considere qué cambios puede hacer en su estilo de vida y en su entorno para aliviar los síntomas y mejorar su calidad de vida. En la siguiente tabla, se incluyen algunas sugerencias:

Factores relacionados con el estilo de vida

Puede implementar ciertos cambios en su estilo de vida que lo ayudarán a aliviar los síntomas y a mejorar su calidad de vida:

  • Si todavía fuma, este es el mejor momento para dejar de hacerlo. Si bien es más fácil decirlo que hacerlo, su médico podrá guiarlo en este proceso.2
  • Esté activo y manténgase activo, tanto física como mentalmente. A medida que la FPI evolucione, la actividad física se tornará cada vez más difícil. Es importante que haga lo que pueda y que descanse cuando sea necesario. Mantenerse mentalmente lúcido lo ayudará en las fases más avanzadas de la enfermedad.1,3
  • Al igual que sucede con muchas otras enfermedades, es importante que los pacientes que padecen FPI mantengan una dieta saludable. Las dietas con bajo contenido de sodio, grasas (particularmente, grasas saturadas) y azúcar agregada, pero con alto contenido de granos integrales y proteínas son beneficiosas para los pacientes con FPI.1,3
  • Además de mantenerse activo, es importante descansar, relajarse y evitar el estrés. Los patrones de sueño saludables y las técnicas de relajación resultan útiles. A medida que la enfermedad evolucione, las actividades cotidianas se volverán más agotadoras. Tómese su tiempo para hacerlas y un descanso cuando lo necesite. Escuche a su cuerpo.1,3
  • Sea precavido cuando viaje a destinos donde la altitud es elevada, porque la presión de oxígeno más baja en el aire pueden aumentar la dificultad para respirar.4

Su entorno

Además de los cambios en su estilo de vida, puede ser útil buscar maneras de hacer que su vida cotidiana no repercuta tanto en su actividad pulmonar, por ejemplo, implementando unos pocos ajustes en su hogar/entorno:

Haga lo necesario para mejorar la calidad del aire en el interior de su casa y para limitar la irritación de sus pulmones, por ejemplo:

  • Cambie o instale filtros de aire
  • Limite el uso de estufas a leña y chimeneas
  • Elimine el polvo en forma regular y sin demoras
  • Limite el uso de productos de limpieza nocivos que dejen gases suspendidos en el aire
  • Prevenga el crecimiento micobacteriano, presente habitualmente en baños/duchas
  • Limite la caspa de las macotas, especialmente en el dormitorio
  • Evite el uso de aerosoles
  • Evite el uso de artículos de tocador con fragancias intensas
  • Evite el uso de polvos finos que queden suspendidos en el aire, como harina y aserrín

Referencias

  1. National Heart, Lung, and Blood Institute. What Is Idiopathic Pulmonary Fibrosis? Available at: http://www.nhlbi.nih.gov/health/health‐topics/topics/ipf. Accessed January 28, 2015.
  2. Wells AU, et al. Interstitial lung disease guideline. Thorax 2008;63:v1–v58.
  3. Pulmonary Fibrosis Foundation. Pulmonary fibrosis patient information guide. 2014. Available at: http://www.pulmonaryfibrosis.org/docs/default‐source/patient‐information-guides/pff_handbook_2014_v7_10‐21_print.pdf?sfvrsn=0. Accessed January 7, 2015.
  4. Luks AM. Do lung disease patients need supplemental oxygen at high altitude? High Alt Med Biol 2009;10:321–327.

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